viva o agora !!!

não insista em olhar para tráz,não queira transforma o própio passado,abandone o culto ao "se":"se eu não tivesse esperado um pouco mais...""se eu não tivesse agido assim..." Muito melhor colocar o foco no que há por vir, ou melhor, no que está por vir agora, neste momento.

saber viver o presente

Você troca de psicoterapeuta,de médico,de mestre,de parceiro e,ainda assim
nada resolve.E não vai resolver enquanto você não perceber que o único
problema que realmente existe é a falta de contato com o presente.

como viver com a dor

O que eu tenho para lhe dizer hoje é:não fuja da dor.Quando ela anunciar,deixe-a se aproximar,lhe dê boas-vindas.
sinta-a por inteiro,não a evite.Esse é o grande risco de utilizarem tantos remédios antidepressivos . Eles lhe
aliviarão a dor por meio de um leve escape. Mas se você naõ se permitir conhecer sua tristeza, também naõ poderá se liberta da prisão feita por ela.Ficara ali,reprimida,como numa panela de pressão.O que acontecerá quando você abrir a tampa?